FIETSEN & WIELRENNEN
Met vertrouwen naar de start.
Voor granfondorijders en competitierenners. Gericht toewerken naar een lange rit, een uitdagend parcours of je wedstrijden.
Sterker in het leven.
Verder in je sport.
Meer energie in je dag of een sportief doel in het vizier? Samen bouwen we aan een aanpak die bij jou en je leven past.
PERSOONLIJK BEGELEID. DOELGERICHT VOORUIT.Jouw vertrekpunt. Jouw tempo. ↘
ÉÉN COACH. TWEE PIJLERS.
Jij bepaalt de richting.
We bouwen samen de weg.
Je wilt je fitter voelen, meer balans vinden of met vertrouwen naar een sportieve uitdaging toewerken. Bij CoachBart begint het met jouw verhaal. Van daaruit kiezen we de begeleiding die bij je past.
01 / COACHBART
Physical coaching
Een doel dat uitdaagt.
Een aanpak die klopt.
Van een eerste sportieve uitdaging tot een competitiedoel. We werken aan een voorbereiding die past bij je niveau, je agenda en je ambitie.
TRIATLON
Drie disciplines. Eén richting.
Zwemmen, fietsen en lopen in samenhang voorbereiden. Met aandacht voor de totale belasting en de ruimte voor herstel.
UITHOUDING & SPORTIEVE DOELEN
Jouw uitdaging begint hier.
Een sportieve vakantie, een lange tocht of een persoonlijk uithoudingsdoel? Bouw stap voor stap aan de conditie die je ervoor nodig hebt.
02 / COACHBART
Gezondheidscoaching
Goed in je vel.
Sterk in je dagelijks leven.
Bewegen, herstellen en begrijpen wat je lichaam nodig heeft. We brengen het samen in haalbare stappen.
↗INDIVIDUEEL OF IN DUO
Personal coaching
Persoonlijke begeleiding die je sterker en zekerder laat bewegen. Alleen of samen met iemand die jou motiveert.
- Kracht en functionele oefeningen
- Lenigheid en bewegingsvrijheid
- Core en stabiliteit
∿INZICHT DOOR DATA
E-health coaching
Je lichaam vertelt een verhaal. Met jouw gegevens zoeken we patronen en vertalen we inzichten naar je dagelijks leven.
- Ademhaling en slaap
- Belasting en herstel
- Beweging, stress en balans
＋DE COMPLETE COMBINATIE
Coaching All-in
Persoonlijk trainen én inzicht krijgen in je leefstijl. Eén samenhangend traject waarin beweging en balans elkaar versterken.
- Alles uit personal coaching
- Alles uit E-health coaching
- Een aanpak voor het hele plaatje
DE AANPAK VAN COACHBART
Een plan werkt pas
als het werkt voor jou.
Ik ben Bart. Ik wil weten waar je vandaag staat en waar je naartoe wilt. Je hoeft niet al fit te zijn of je doel perfect te kennen om te beginnen.
Waar begin ik? ↗Eerst jouw verhaal
We bespreken je doel, ervaring, dagelijkse ritme en wat je nodig hebt om vooruit te komen.
Een haalbare richting
We bepalen samen de prioriteiten en kiezen de begeleiding die aansluit bij jouw vertrekpunt.
Opvolgen en bijsturen
We kijken hoe het gaat, bespreken je ervaringen en passen de aanpak aan waar dat nodig is.
JOUW EERSTE STAP
Wat wil jij
bereiken?
Een korte keuzehulp om een passend vertrekpunt te vinden. In een persoonlijk gesprek verfijnen we de richting.
Jouw doel is het vertrekpunt. Selecteer hierboven een richting om meer te ontdekken.
GOED OM TE WETEN
Nog even dit.
Moet ik al sportief zijn om te starten?
Nee. Gezondheidscoaching kan vertrekken vanuit sterker en comfortabeler bewegen in je dagelijkse leven. Bij sportcoaching kijken we naar je ervaring en het doel dat je wilt voorbereiden.
Wat is het verschil tussen E-health en All-in?
E-health richt zich op inzicht in onder meer slaap, stress, beweging en herstel aan de hand van gegevens. All-in combineert dat met de oefeningen en persoonlijke begeleiding van personal coaching.
Kan ik personal coaching samen met iemand volgen?
Ja, personal coaching kan individueel of in duo. Jullie doelen en vertrekpunten vormen de basis van de begeleiding.
Welk traject, welke frequentie en welke prijs passen bij mij?
Dat stemmen we af op je doel en de gewenste begeleiding. Tarieven, praktische afspraken en beschikbare momenten worden tijdens de kennismaking besproken.
CONTACT MET COACHBART
Jouw volgende stap?
Die zetten we samen.
Vertel me wat je wilt bereiken. Mail of bel me om kennis te maken en samen de mogelijkheden te bespreken.
CoachBartBart.dt@hotmail.com0475 72 46 84Samenwerkingen
- Dr. Ruben De GendtSportarts
- Dr. Piet De Moor — Het SporthuisSportarts
- AmacxSportvoeding
- TrainingPeaksTrainingsplatform
- MTV — Meetjeslandse Triathlon VerenigingTriatlonclub
- Fitality ClubsFitness